ナチュラル：イノシトールについて

脂肪の代謝とコレステロールの低下に働く
毛髪のぬけが気になる方
不眠になりやすい方に必要なビタミンです

イノシトールについて

ビタミンＢ群の一種で動脈壁や肝臓に脂肪が沈着するのを防ぐ性質があります
脂肪とコレステロールを代謝したり　髪の健康を維持する働きもあって、他のビタミンＢ群と一緒に摂取するとなお効果的

イノシトールの仕事ぶり

血中コレステロール値を下げる　
髪を健康的にする（抜け毛を防ぐ）　
鎮静効果を生み出す
健康な皮膚を維持する

イノシトールをたくさん含んでいる自然の食品

野菜類　キャベツ
果物類　グレープフルーツ　オレンジ　スイカ　メロン　桃
その他　レバー　小麦胚芽　ピーナッツ　などに含まれます

イノシトールが不足すると

湿疹・脱毛や便秘・胃腸が弱くなったりします

イノシトールの敵
アルコール　コーヒー

コーヒーを毎日多量に飲む方は　イノシトールも多く摂取しましょう